Открыться или защищаться? Уязвимость в отношениях

М и Ж Почему уязвимость — ключ к близости Людям нужны отношения, но мы так часто боимся открыться и причинить себе боль. Исследования показывают, что уязвимость — способность быть открытым — это и есть секрет сближения. Почему многие люди считают, что влюбиться — это так страшно? Почему люди часто заканчивают отношения перед началом большей открытости? Всё из-за своей уязвимости. Доктор Брини Браун, профессор социологии Хьюстонского Университета, так объясняет этот феномен: Как ни странно, мы пытаемся отчаянно избежать уязвимости, хотя на самом деле, она может оказаться ключом к успешным отношениям. Браун провела тысячи интервью, чтобы понять, что лежит в основе глубоких отношений. Под уязвимостью не надо понимать акт слабости или покорности. Напротив, это означает мужество быть самим собой.

Что отличает людей, которые не боятся быть уязвимыми

Давайте рассмотрим каждое из них. Свидетельствование Обычно, когда мы чувствуем себя некомфортно и испытываем боль или тревогу, наша немедленная реакция — попытаться изменить ситуацию. Требуется внутренний переворот, чтобы не избегать тревожных чувств, а наблюдать, чувствовать и позволять быть всему, что происходит в душе. Вдохновение свидетельствовать приходит не из внутреннего Ребенка.

Мужчины очень часто путают силу и страх показать свою слабость. не может быть искренним, потому что не может показать свою уязвимость, когда.

Чем дольше он держит оборону, тем больше создает напряжения в себе. Когда вы постоянно защищаетесь, внушая себе, что вы сильный, вы уже уязвимы. Вас легко ранить, потому что вы напряжены и ждете нападок. Даже если вас не трогают, вы сами этим напряжением себя травмируете, думая о том, что вас могут обидеть. У уязвимости другая направленность. Если вы позволите себе находиться в этом состоянии, вы почувствуете как рушатся барьеры, которые вы сами себе выстроили, защищаясь от боли.

Пройдите медитацию Освобождение от боли , которая поможет вашему телу высвободить негативные эмоции, связанные с людьми из вашего прошлого. Чтобы было понятнее, приведу пример. Она пытается сохранить лицо в его присутствии, но внутри испытывает мучительную душевную боль. В беседах с общими знакомыми она доказывает, что сильная, что ей никто не нужен. Другими словами, держит оборону.

Но продолжает его любить. Но как же признаться себе, что любовь еще есть?

Мне понравилась статья, хотя в ней больше психологии, но она даёт повод ещё раз задуматься, не за этим ли мы бежим в просветление? Полный контроль над эмоциями — не это ли желанный навык для большинства людей? Стойко выдерживать ухмылки судьбы, не испытывать душевных мук, не гнуться и не ломаться под любыми ударами судьбы и людей.

Быть эдаким непобедимым самураем с непробиваемым лицом.

Я делал множество вещей, чтобы испытать пределы и страхи, но ничто не Одна из составляющих риска – быть уязвимым в том, чтобы открыть себя.

Антонина Жартовская"Расколотая женщина - это женщина, не знающая цену своей силе. Здесь имеется ввиду стихийная женская сила, определения которой нет. Знание о природе своей силы дает женщине знание о ценности того что заложено в ней Создателем. Таких женщин можно назвать целостными. У целостной женщины может быть очень много нерешенных вопросов, но уважение и умение ценить чистоту и волшебство своей души - уберегут ее от многих ошибочных действий.

В частности от встречи со слабым мужчиной! Целостная женщина не может быть несчастной. Даже если она одинока, даже если жизнь штормит, даже если она допустила глупейшую ошибку и исправляет ее закатив рукава, даже если она белая ворона и не вписывается ни в какие рамки - это не несчастная женщина. Она знает, что найдет то что ищет. Потому что та самая природная сила обязательно приведет ее в нужное время и нужное место. Плохо, когда весьма перспективный мужчина выбирает себе в пару расколотую женщину.

Выбор в сторону расколотой женщины делается для того, чтобы остаться в привычной зоне комфорта и не развиваться.

Расколотая женщина

Чувство уязвимости заставляет нас испытывать страх и тревогу. Но поняв его важность, вы сможете извлечь из уязвимости пользу и не дать ей захватить всю вашу жизнь. Почему важно иногда быть уязвимым Уязвимость — неотъемлемая часть человеческих отношений. Вспомните людей, с которыми вы особенно близки, неважно, кто это:

Изначальное не доверие людям имеет под собой подоплеку быть уязвимым. В душе каждого человека есть свои тонкие места, которые мы не желаем.

Это женщина, не знающая цену своей силе. Здесь имеется ввиду стихийная женская сила, определения которой нет. Знание о природе своей силы дает женщине знание о ценности того что заложено в ней Создателем. Таких женщин можно назвать целостными. У целостной женщины может быть очень много нерешенных вопросов, но уважение и умение ценить чистоту и волшебство своей души — уберегут ее от многих ошибочных действий.

В частности-от встречи со слабым мужчиной. Целостная женщина не может быть несчастной. Даже если она одинока, даже если жизнь штормит, даже если она допустила глупейшую ошибку и исправляет ее закатив рукава, даже если она белая ворона и не вписывается ни в какие рамки — это не несчастная женщина. Она знает, что найдет то что ищет.

Страх и уязвимость

Из-за чего мы боимся? И как влияет на наше здоровье подавление собственных чувств? В отличие от эмоции страдания, вызываемой прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого часто недостаточно достоверного или преувеличенного прогноза. Наши чувства проявляются по-разному, часто мы даже их не осознаем и не умеем правильно выражать.

Давайте рассмотрим возникновения нарушения, блокирования своих чувств. Такая тоска порождает развитие жесткого грудного панциря грудной клетки, который защищает сердце.

Она знает, что ее страх быть уязвимой коренится в детстве, в отношениях с отцом. Ей хочется изменить ситуацию, но она не понимает, как. (Мы часто.

Спасибо за Ваши статьи, которые толкают на размышления и работу над собой! Не могу пройти мимо темы"Что мешает быть Женщиной? Я сама пытаюсь в этом разобраться, иногда получается отпустить и чувствовать себя оной, но по моим наблюдениям у меня это получается под влиянием чувств к мужчине! А как же быть женщиной всегда независимо от обстоятельств?! Вроде бы ничего не мешает, но я честно говоря пока не вижу для себя вариантов Возникает состояние влюбленности, когда ощущаешь себя все больше любимой, желанной, любящей, тогда возникает полет чувств.

Причем чувства легкие, летящие, вдохновляющие.

Решись быть уязвимой!

Мария Светлова Мифы об уязвимости: Однако боимся того, что о нас подумают другие, и постоянно заботимся о поддержании репутации. В нашем обществе принято быть сильными, и мы не знаем, что делать с собственным несовершенством и недостатками, поэтому и стараемся как можно глубже спрятать их. Эта проблема обеспокоит американского психолога, специалиста по социальной работе и профессора Хьюстонского университета Брене Браун. Что значит быть уязвимым Каждый день люди сталкиваются с собственным несовершенством.

В нашем обществе принято быть сильными, и мы не знаем, что делать с Степень защиты от уязвимости – это мера страха и.

Это крайне трудно, потому что мы боимся быть уязвимыми. Как я написала в главе 1, мы уравниваем уязвимость со слабостью, а в нашей культуре слабость — одна из самых ненавистных вещей. Когда я слышала, как женщины говорят о своем страхе уязвимости, я снова и снова слышала одно: Это очень больно — когда обнажаешь свои уязвимые места или страхи, а их используют в качестве оскорбления, аргумента в споре или распускают сплетни.

Оно тесно связано с нашим страхом обнажить слабые места, и, к сожалению, большинство из нас его испытали. Мы все побывали в ситуациях, когда нам очень хотелось поделиться чем-то важным с другом, коллегой или членом семьи, и, несмотря на страх, эта необходимость была так велика, что мы раскрывались перед ними. Мы рассказывали им все, делились самыми болезненными переживаниями. И через час, день или неделю на нас накатывала тошнотворная волна сожаления: Что она теперь подумает о моей семье?

Как перестать быть хорошим?